Jornal de Aman.rathour, 01 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
97,2 kg Perdidos até agora: 12,3 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1627 kcal Gord: 91,75g | Prot: 114,46g | Carbs: 87,39g.   Café da Manhã: Isoflex Chocolate Peanut Butter, Carrots, Beets, Apples. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Hard-Boiled Egg, Clarified Butter Ghee, Kirkland Signature Ground Pork, Kirkland Signature Pistachios, Medjool Dates, President's Choice Ranch Dressing. mais...
3063 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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