Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 90,58g | Carbs: 110,44g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 5%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Картофель, Шампиньоны, Дружба Плавленный Сыр, Куриное Филе, Морковь, Лук. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lanches/Outros: Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Миндаль Миндаль, Кефир 1%, Груша, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|