Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 44,75g | Carbs: 101,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElinaSmor
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