|
Пол пути пройдено, только вперёд 🔥🤜🏻
|
88 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 64,32g | Prot: 136,60g | Carbs: 243,97g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко. Almoço: Куриное Филе, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Макароны, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Каравай Хлеб Дарницкий. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Голден Яблоко, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Ржаные Хлебцы. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|