Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 59,61g | Prot: 98,32g | Carbs: 133,47g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Эвалар Омега-3, Удмуртрыба Горбуша Дальневосточная Филе-Кусочки, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Овсяноблин. Almoço: Эвалар Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Рис Вареный. Jantar: Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Стародворье Сосиски Ганноверские. Lanches/Outros: Ермолино Карамель Омарчики, Голден Яблоко , Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|