Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2023
|
45 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 37,23g | Prot: 71,02g | Carbs: 109,67g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Telur Puyuh. Almoço: Tomat, Kembang Turi, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Kembang Turi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Lanches/Outros: Dodol, Rambutan. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lailis66
|