Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 84,16g | Carbs: 120,35g.
Café da Manhã: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Своя Линия Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), METRO Chef Кус-Кус. Almoço: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, АТБ Киви Голд, Груша, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Вермишель. Jantar: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Масло Подсолнечное, Гордій Томати Коктейльні, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Кешью. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Тренировка на ягодицы - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_ESL
|