Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2014
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121,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 52,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 81,52g | Prot: 158,01g | Carbs: 119,30g.
Café da Manhã: Banane, Milch 1,5%, Instantkaffee, Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Almoço: Milch 1,5%, Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Instantkaffee, Gurke (mit Schale), Aldi Looping, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Jantar: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Körniger Frischkäse, Spinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Yoga - 3 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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