Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 74,71g | Carbs: 211,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Avocado, Пышки. Almoço: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп с чечевицей. Jantar: Миндаль Говядина Мякоть, Egg, Ciabatta, Avocado. Lanches/Outros: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пышки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Народное Здоровье Гематоген Детский, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Маршбросок
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