Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 58,15g | Prot: 69,09g | Carbs: 100,94g.
Café da Manhã: Гречневая Каша с Молоком, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Цикорий, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Омлет. Almoço: Курабье, Кетчуп, Сыр Российский, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Jantar: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сметана , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|