Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 62,82g | Prot: 90,21g | Carbs: 181,01g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Weintrauben, Barnhouse Krunchy Schoko, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Lindenhof Gouda, Aldi Rote Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Olivenöl, Ei. Jantar: Koro Drogerie Tahin, Demeter Kichererbsen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandarine, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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