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journée hier très calme sans sortie, pas de marche ni activité sauf aquarelle et télé. repos complet sans contraintes. j.en ai vraiment besoin mais évidemment madame balance n'est pas très réceptive. de plus intestins bloqués ..on va y remédier.
pluie et froid encore aujourd'hui..donc même journée pour continuer les aquarelles.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 55,19g | Prot: 47,09g | Carbs: 111,97g.
Café da Manhã: Café, Joker Jus d'orange, Béghin Say Sucre de Canne, Le Ster Gâteau au Fromage Blanc. Almoço: Carrefour Cantal Entre Deux, Vin Merlot, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Florette Brocolis Vapeur, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Assaisonnement au Beurre, Ail et Persil, Noix de Saint Jacques. Jantar: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette Française, Florette Brocolis Vapeur, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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