|
minis 9.9 kg. -12 cm w pasie. dzień 102.
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Gord: 51,92g | Prot: 100,81g | Carbs: 392,68g.
Café da Manhã: Chleb Pszenny , Chleb, Chleb Biały, Wiórki Kokosowe, Huel Pasta Bolognese, Twix Twix Mini Cukierek, Landrynka, Kiwi, FruVita Jogurt Gruszkowy Protein, Świeży Sok z Marchwi, Biedronka Chleb Rodzinny , Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Mrągowska Maślanka Naturalna , Jabłko, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Kubuś Mus Banan Jabłko, Szynka z Indyka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Rodzinny , Huel Sweet & Sour. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|