Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Gord: 76,58g | Prot: 79,35g | Carbs: 66,00g.
Café da Manhã: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Кабачковая Икра, Карбонат, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Jantar: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Апельсин, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Кофе. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГалинаТ.
|