Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 79,80g | Carbs: 229,42g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Almoço: Nature Valley Fruit & Nut (Cranberry’S,Rozijnen,Amandelen en Pinda’S), Tarvo Moutbrood , Radijs, Ei, Golden Seafood Gerookte Zalm, AH Guacamole (Spread & Dips). Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, Alvo Kalkoenfilet, Delicato Zigeuner Kipsalade, Philadelphia Zalm en Dille, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Deli Cata Paaseitje, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Isey Skyr Lemon Cheesecake, AH Chocolade Kruidnoten, Colruyt Breughel Brood, Nescafé Amaretto LATTE, Milka XL Cookies. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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