Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 63,09g | Prot: 89,48g | Carbs: 120,82g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: ВкусВилл Торт Ягодный, Кабачок Гриль, Сыр Российский, Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Кедровые Орехи , Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарин, Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|