Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 63,05g | Prot: 107,19g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Мука, Сарафаново Кефир 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо. Almoço: Global Village Фасоль Стручковая, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок, Мясновъ Куриная Печень, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Мясновъ Горчица по-Дижонски. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|