Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 46,76g | Prot: 133,53g | Carbs: 115,59g.
Café da Manhã: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Сметана 10%, Лимонная Цедра, Селяночка Рисовая Мука, Тольяттимолоко Творог 5%, Яйцо. Almoço: Пестравка Молоко 2,5%, Лук, Пестравка Сметана 10%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Картофель, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Укроп, Магнит Чеснок , Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Сметана 10%, Куриное Филе, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|