Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 42,01g | Prot: 92,59g | Carbs: 220,57g.
Café da Manhã: Asam Jawa, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Blue Band Serbaguna, Telur, Tahu, Nasi Putih, Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Coklat Manis atau Gelap, Bakpao, Buah Naga, Jambu Biji, Tomat, Wortel. Almoço: Gula, Garam, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Mentimun (Kupas), Wortel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Jantar: Garam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Dancow Susu, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Salak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
|