Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 66,32g | Prot: 86,58g | Carbs: 135,18g.
Café da Manhã: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Чай, Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. Almoço: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Жареные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Гнезда, Гречка Отварная. Jantar: Coca-Cola Energy без Сахара , Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник с Курицей, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Сыр Камамбер, Куриные Гнезда, Жигулевский Хлебозавод Печенье Творожное, Чай, Большевик Барни Шоколадная Начинка. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anytka991
|