Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 65,68g | Prot: 71,46g | Carbs: 203,48g.
Café da Manhã: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Tempe Mendoan, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Kebab, Pie Susu. Lanches/Outros: Wingko Babat, SuperIndo Popcorn Cheese. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aimumami
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