Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Gord: 19,14g | Prot: 29,84g | Carbs: 111,14g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Sunpride Pisang Single, Teh Tawar, Madu. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Cabe Garam. Jantar: Tahu Cabe Garam, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
olahraga dirumah - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de novitapuspa
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