Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
110,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 145,25g | Carbs: 141,52g.
Café da Manhã: Myprotein Протеиновый Дессерт, НЕВА Зефир, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almoço: Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Провиант Рулет Рыбный, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Ля Фантази Треска на Пару. Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 10%, Power System Протеиновый Батончик, Power System Протеиновый Батончик, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga1969tit
|