Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 93,36g | Prot: 158,78g | Carbs: 276,56g.
Café da Manhã: Quaker Avena Instantánea, Café, Banano, Huevo. Almoço: Manzana, Zanahoria, Tomates, Matarazzo Cabello de Angel, La Campagnola Atún al Natural. Jantar: Paladini Jamón Cocido, Paladini Salamin Picado Grueso, Queso Fresco, Carrefour Prepizza. Lanches/Outros: Nutrilab Creashock, Manzana, Quaker Avena Extrafina, Huevo. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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