Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
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96,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 140,78g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Coop Crackers Integrali, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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