Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
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44,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 49,55g | Prot: 37,13g | Carbs: 185,65g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Radieschen, Möhren, Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten. Jantar: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gourmet Feigen-Senf, Lindenhof Irish Cheddar, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Sondey Butter Spritzgebäck, Wintertraum Zimtsterne, Edeka Baumkuchen Spitzen, Wasser, Heinerle Schokololly, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomelo, Tee. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, de Pé - 6 horas e 5 minutos, Liegen - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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