Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
587 kcal
|
Gord: 8,74g | Prot: 80,98g | Carbs: 43,48g.
Café da Manhã: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: Кинза, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лето Петрушка Свежая, Global Village Укроп, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Магнит Редька Зеленая, Магнит Томаты Свежие, Картофель Молодой, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Руккола, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Перец Рамиро. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|