Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 92,11g | Carbs: 179,25g.
Café da Manhã: Tassimo Chai Latte , Purée de pois chiches, Oranges, Carrefour Blinis, Carrefour Blanc de Dinde Doré au Four, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Tomates Cerises, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Banane, Oeuf Brouillé, Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Échalotes, Ail, Riz Basmati (Cuit), Sauce salade au yaourt. Jantar: Oranges, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Sauce salade au yaourt, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Ail, Échalotes, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Mont Asie Bouchées aux Crevettes. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crisboule
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