Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Gord: 107,62g | Prot: 139,14g | Carbs: 184,59g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарины, Кофе, Prime Фруктовый Салат Big Prime, Семга Слабосоленая, Жульен с Курицей и Грибами. Almoço: Цезарь Салат, Simple Coffee Сырный Суп с Сухариками, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины. Jantar: Сметана , Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог, Банан. Lanches/Outros: Дэмка Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Кукуруза Мини, Ашан Баклажаны по-Корейски, Мистер Хе Хе из Горбуши, Кальмар Отварной, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|