Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
93,3 kg Perdidos até agora: 5,6 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

826 kcal Gord: 27,76g | Prot: 32,31g | Carbs: 113,99g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! American Sandwich. Jantar: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Arcticfish Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Löwensenf Honig Senf Sauce, Zwiebeln, Ja! American Sandwich. Lanches/Outros: Limette, Frisch Gepresster Orangensaft, Nimm2 Fruchtbonbon, Pepsi Pepsi Cola Light. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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