Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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44,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 9,02g | Prot: 72,83g | Carbs: 117,56g.
Almoço: ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, 味の素 コンソメ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, ニンジン. Jantar: 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 玄米ごはん, キャベツ. Lanches/Outros: はちみつ, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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