Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
149,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 37,69g | Prot: 96,74g | Carbs: 98,19g.
Café da Manhã: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Fried Egg without Fat, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Almoço: Optifast Vanilla Shake. Jantar: Mayonnaise (Low Calorie) , Chicken Breast Meat , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Lanches/Outros: Sugar, Carb Smart Beef & Veg Instant Soup, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Sea Salt). mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arthur Enslin
|