Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Gord: 60,41g | Prot: 79,71g | Carbs: 224,30g.
Café da Manhã: Сосиски, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлебец , Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Jantar: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Работа 15006 - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marinakucerova62
|