Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 43,27g | Carbs: 105,64g.
Café da Manhã: Telur Goreng. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Bakso Aci. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de duinatha
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