Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 131,54g | Carbs: 119,95g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, A1 Kembang Tahu. Almoço: Udang, Wortel, Pakcoy, Brokoli, Kembang Kol, Jamur Shitake, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, A1 Kembang Tahu, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bakso Ayam, Alpukat, Barco Minyak Kelapa. Jantar: Gula Pasir. Lanches/Outros: Pisang, Kurma, Klepon. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rina tria
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