Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 77,68g | Prot: 77,06g | Carbs: 102,85g.
Café da Manhã: 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Almoço: Ritter Sport Цельный Миндаль, Орехомания Миндаль, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Jantar: Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ritter Sport Цельный Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LubovBondareva
|