Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 37,94g | Prot: 86,27g | Carbs: 115,83g.
Café da Manhã: Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Rempeyek, Sale Pisang, Risoles, Risol Mayo. Lanches/Outros: Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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