Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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89,8 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 59,30g | Prot: 147,25g | Carbs: 208,00g.
Café da Manhã: Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Van's Honey Nut Crunch, Dole Bananas, Sweet Leaf Liquid Stevia, Tazo Awake Black Tea. Almoço: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream. Jantar: Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Lanches/Outros: Kellogg's All-Bran Original, Deli Style Teriyaki Beef Stick, Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 37 minutos, Descansar - 6 horas e 6 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JimboG
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