Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 86,45g | Carbs: 198,42g.
Café da Manhã: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich. Almoço: Healthy Choice Country Vegetable Soup. Jantar: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, La Choy Stir Fry Teriyaki Sauce & Marinade, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, White Rice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Lindt Lindor Peppermint Extra Dark Chocolate Truffles, Skinny Pop Popcorn (Package), Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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