Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 98,15g | Carbs: 211,58g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Maracuja, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Lambertz Nussecken, Weißer Tafelwein, Vollmilch. Jantar: Speiseeis, Aerzener Apfelkuchen, Ja! Camembert 45%, REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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