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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 😀🙋♀️
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75 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 79,00g | Prot: 70,81g | Carbs: 244,85g.
Café da Manhã: Echt Gut Hähnchenroulade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Lidl Kürbiskernbrot, K-Classic Pfefferschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Maredo Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Sanella Sanella, Ei, Ja! Weizenmehl. Jantar: Gut & Günstig Lachsschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Classic Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Haribo Colorado. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 13 minutos, Elíptico - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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