Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 27,51g | Prot: 65,19g | Carbs: 97,16g.
Almoço: Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Pesche, Barilla Armonie Cereali, Coop Tonno in Olio di Oliva, Finocchio Crudo. Jantar: Coop Cioccolato Fondente Extra, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Noci, Wasa Integrale, Findus Minestrone Tradizionale, Caffè Espresso. Lanches/Outros: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Mandarino. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iucume
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