Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 64,11g | Prot: 85,76g | Carbs: 115,66g.
Café da Manhã: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Pretto Рикотта 25%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Жареное Яйцо. Almoço: Pretto Рикотта 25%, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Замороженная Клубника. Jantar: Кофе, Огурец (с Кожурой), BeFit Суфле из Минтая с Кабачками на Гриле. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Джюгас Пармезан 40%, Пюре из Цветной Капусты, Морская Радуга Морская Капуста. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatianaHydeuKlety
|