Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3044 kcal
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Gord: 118,78g | Prot: 132,20g | Carbs: 349,86g.
Café da Manhã: Milbona Kaffeesahne 12%, Kawa (Parzona z Fusów). Almoço: Goldland Blütenhonig, Milbona Toast Schmelzkäse, Kemper Truthahnbrust, Lidl American Sandwich. Jantar: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. Lanches/Outros: Kiełbasa Podwawelska, DM Bio Apfel Ringe, Aldi Hummus Natur, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Maille Honig-Senf, Lidl Baguette, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Müller Milchreis Zero Kirsche, Culineo Gorąca Chwila Grochowa z Wędzonym Boczkiem i Grzankami. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mario83pl
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