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Immerhin...
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105 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 82,24g | Prot: 126,24g | Carbs: 186,05g.
Café da Manhã: Vollmilch, Edeka Räucherlachs, Kartoffelbrot, Gekochtes Ei, Möhren. Almoço: Vollmilch, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Aldi Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Penny Markt Frischkäse Leicht , Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Möhren, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Proteinmilchreis. Lanches/Outros: Vollmilch, Gut & Günstig Sauerkirschen, Proteinmilchreis, Aldi Räucherlachs, Cucina Olivenöl, Rucola , Möhren. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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