Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 31,63g | Prot: 55,65g | Carbs: 161,44g.
Café da Manhã: Labu Kuning, Sunpride Pisang Single, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Daging Sapi Giling, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Kari Jepang, Ikan Teri, Pare, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Chiffon Cokelat, Qtela Keripik Ubi Ungu. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keisya17
|