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Das sind alles nur Muskeln!!!
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123,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 54,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 82,79g | Prot: 169,48g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Almoço: Aldi Looping, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Instantkaffee, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Jantar: Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika, Weißes Mehl, Ei. Lanches/Outros: Körniger Frischkäse, Blattspinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harzer Harzer Käse, Orangen. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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