Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 91,72g | Prot: 119,29g | Carbs: 102,24g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Тыквенные Семечки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Almoço: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Колбаски Домашние Куриные, Гречка Отварная. Jantar: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Груша. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janetbobil
|