|
Я вернулась. По питанию оставляю так же. Сладости заменяем орахисовой пастой без сахара. Нет картошке, макаронам, рису, грече
Первые 2 недели вес ежедневно, затем раз в неделю. ИГ 8/16.,три приёма пищи
|
128,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 49,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|