Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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44,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 56,86g | Carbs: 199,41g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Roggenbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Gelbe Paprika, Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Krüger Chai Latte Classic India, Edeka Feldsalat. Jantar: Lidl Gefüllte Peperoni, Grüne Oliven, Lidl Kornachter Körnerbrot, Lindenhof Irish Cheddar, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Gourmet Feigen-Senf, Lidl Kornachter Körnerbrot, Gourmet Feigen-Senf, Harzer Harzer Käse, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Baileys Baileys Irish Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Toffifee Toffifee, Tee, Pomelo. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos, Liegen - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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